Tutkimukset

Tutkimukset ja julkaisut

Useissa, eri populaatioilla tehdyissä tutkimuksissa, on osoitettu I-Systeemi-interventioiden transdiagnostista tehoa. MBB® on sertifioitu näyttöön perustuvana interventiona USA:ssa. Mind-Body Bridging - päihderiippuvuusohjelma ja Mind-Body Bridging -uniohjelma on hyväksytty USA:n kansalliseen käypähoitorekisteriin näyttöön pohjautuvana hoitona ja käytäntönä (NREPP).

Sotaveteraanien oireilua koskevissa tutkimuksissa MBB®:n on todettu vaikuttavan merkittävästi unihäiriöiden, posttraumaattisen stressihäiriön oireiden, masennuksen, väsymyksen sekä kipuun ja nukkumiseen liittyvän samanaikaisen oireilun vähenemiseen. Tietoisen läsnäolon kokemuksen on taas havaittu lisääntyvän. (8, 11) Lisäksi MBB® on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi aktiivipalveluksessa olevan armeijan henkilöstön unettomuuden hallintaan. (6)

Syövästä selviytyneiden tutkimuksessa MBB® vähensi unihäiriöiden sekä masennuksen oireita ja paransi tutkittavien yleistä mindfulness-, itsetunto- ja hyvinvointitasoa. Unihäiriöstä kärsivillä syövästä selviytyneillä MBB laski heräämisen aikaisen syljen α-amylaasin tasoa, mikä viittaa myönteisiin vaikutuksiin sympaattisessa aktiivisuudessa. MBB myös lisäsi oksitosiinin ja neuropeptidihormonin tuotantoa, jotka yleisesti liitetään yhteyden, rauhallisuuden ja hyvinvoinnin kokemuksiin näillä potilailla. (4, 5, 10)

Päihderiippuvaisilla tehty tutkimus osoitti, että MBB® vähensi merkittävästi mielihaluja huumeisiin ja alkoholiin, sekä vähensi traumaan liittyvää ajattelua ja unihäiriöitä. MBB® myös lisäsi merkittävästi päihderiippuvaisten tietoisen läsnäolon kykyä, itsemyötätuntoa ja hyvinvointia. (9)

Lähisuhdeväkivaltaan syyllistyneiden kanssa tehdyssä tutkimuksessa MBB vähensi väkivallan uusimista ja lisäsi hoitomyönteisyyttä. (1, 12, 13)

Vähemmistöryhmien kanssa toteutettu projekti osoitti, että MBB saattaisi olla tehokas keino edistää etnisten vähemmistöryhmien terveyttä. (2)

Julkaisussaan v. 2017 Shaun Ho ja Yoshi Nakamura esittävät I-Systeemimallin transdiagnostisen tehokkuuden teoreettisen ja neurotieteellisen perustan. He esittävät, että MBB®:n kaltaisten I-Systeemi interventioiden tehokkuus perustuu siihen, että ne kohdistuvat keskeiseen ongelmaan, kuten epärealistiseen identiteettikäsitykseen (koostuu itsekeskeisistä sekä itseen että toisiin liittyvistä I-Systeemin aikaansaamista odotuksista), jotka heikentävät mielen ja kehon hyvinvointia. (3)

Tieteelliset julkaisut

1. Audo, Elisa (2012). The experience of mind-body bridging as a treatment for domestic violence offenders. California Institute of Integral Studies, 2012, Dissertation Abstracts International 287; 3508060.

2. Gren, L. H., Jaggi, R., Landward, R., Benson, L. S., & Frost, C. J. (2016). A Community Health Coach–Delivered Mental Wellness Intervention Using Mind–Body Bridging to Reduce Health Disparities in Diverse Communities. Pedagogy in Health Promotion, 2373379916666299.

3. Ho, S.S. and Nakamura, Y. (2017) Healing Dysfunctional Identity: Bridging Mind-Body Intervention to Brain Systems. Journal of Behavioral and Brain Science, 7, 137-164.

4. Lipschitz DL, Kuhn R, Kinney AY, Donaldson GW, Nakamura Y. (2013). Reduction in Salivary α-amylase Levels following a Mind-Body Intervention in Cancer Survivors - an Exploratory Study. Psychoneuroendocrinology. 38(9),1521-31.

5. Lipschitz, D.L., Kuhn, R., Kinney, A.Y., Grewen, K., Donaldson, G.W., and Nakamura, Y. (2015). An Exploratory Study of the Effects of Mind-Body Interventions Targeting Sleep on Salivary Oxytocin Levels in Cancer Survivors. Integrated Cancer Therapies, 14(4), 366-80.

6. Lipschitz D.L., Landward R., Nakamura Y. (2014) An exploratory study of an online mind-body program for poor sleepers in a community sample. European Journal of Integrative Medicine, 6 (1) , pp. 48-55.

7. Lipschitz, D. L., Olin, J. A., Yoshio Nakamura, Y., (2016) A randomized controlled pilot study of a mind-body intervention compared with treatment as usual in the management of insomnia among active duty military personnel. European Journal of Integrative Medicine, 8, (5), 769-780

8. Nakamura, Y., Lipschitz, D. L., Donaldson, G. W., Kida, Y., Williams, S. L., Landward, R., ... Tuteja, A. K. (2017). Investigating Clinical Benefits of a Novel Sleep-Focused Mind-Body Program on Gulf War Illness Symptoms: A Randomized Controlled Trial. Psychosomatic Medicine, 79(6), 706-718.

9. Nakamura, Y., Lipschitz, D. L., Kanarowski, E., McCormick, T., Sutherland, D., & Melow-Murchie, M. (2015). Investigating impacts of incorporating an adjuvant mind-body intervention method into treatment as usual at a community- based substance abuse treatment facility: A pilot randomized controlled study. SAGE Open, 5(1).

10. Nakamura Y., Lipschitz D. L., Kuhn R., Kinney A. Y., Donaldson G. W. (2013). Investigating efficacy of two brief mind-body intervention programs for managing sleep disturbance in cancer survivors: A pilot randomized controlled trial. Journal of Cancer Survivorship, 7, 165-182.

11. Nakamura Y., Lipschitz D. L., Landward R., Kuhn R., West, G. (2011). Two sessions of sleep-focused mind-body bridging improve self-reported symptoms of sleep and PTSD in veterans: A pilot randomized controlled trial. Journal of Psychosomatic Research, 70, 335-345.

12. Tollefson, D. R., & Phillips, I. (2015). A Mind-Body Bridging Treatment Program for Domestic Violence Offenders: Program Overview and Evaluation Results. Journal of Family Violence, 30 (6), 783-794

13. Tollefson, D. R., Webb, K., Shumway, D., Block, H., and Nakamura, Y. (2009). A Mind-Body Approach to Domestic Violence Perpetrator Treatment: Program Overview and Preliminary Outcomes. Journal of Aggression, Maltreatment, and Trauma, 18 (1), 17-45.

Akateemiset julkaisut, joissa referoidaan MBB tutkimusta ja/tai MBB ohjelmia

Vernon, A. & Doyle (2018). Cognitive behavior therapies: A guidebook for practitioners. Alexandria, VA: John Wiley & Sons, Inc.

Froerer, A., Von Cziffra-Bergs, J., Kim, J. & Connie, E. (Eds.). (2018). Solution-focused brief therapy with clients managing trauma. New York, NY: Oxford University Press.

Lavretsky, H., Sajatovic, M. & Reynolds, C. (Eds.). (2016). Complementary and integrative therapies for mental health and aging. New York, NY: Oxford University Press.

Babson, K. & Feldner, M. (Eds.). (2015). Sleep and affect: Assessment, theory, and clinical implications. London: Academic Press, Elsevier, Inc.

One, J. (Ed). (2019). Cognitive-behavioral therapies for insomnia: An issue of Sleep Medicine Clinics. London: Elsevier, Inc.

Kirjat, joissa referenssejä MBB tutkimukseen ja/tai MBB ohjelmiin

Harris, J. S. (2019). Zen beyond Mindfulness: Using Buddhist and Modern Psychology for Transformational Practice. Boston, MA: Shambhala Publications Inc.

Murphy, Christopher M. et al. (2019). Handbook of Interpersonal Violence Across the Lifespan.

Tutkimusyhteistyö

Oulun yliopiston kasvatustieteiden tiedekunnassa tutkitaan MBB -menetelmää monitieteisenä- ja -toimijaisena yhteistyönä, jossa mukana ovat psykologian, kasvatuspykologian ja kasvatustieteen tutkijat, I-System Institute for Transdisciplinary Studies Department of Sociology, Social Work and Anthropology Utahin valtion yliopistosta ja Suomen MBB -yhdistys ry.

MBB on osa psykologian perusopintojen Terveyden ja mielenterveyden psykologian opintojaksoa Oulun yliopiston Kasvatustieteden tiedekunnassa. Kurssilla on kerätty ja edelleen kerätään tutkimusaineistoa MBB -menetelmän kokemuksista ja vaikutuksista. Ensimmäinen artikkeli aiheesta on arvioitavana kansainvälisessä lehdessä ja toinen artikkeli on valmistumassa lehteen lähettämistä varten.

Kirjallisuus