Mielikehon luonnollista viisautta
Mind-Body Bridging (MBB)
MBB on uudenlainen viitekehys itseymmärryksen ja levollisen läsnäolon lisäämiseen, oman stressitilan tunnistamiseen ja säätelyyn sekä sisäsyntyisen resilienssin vahvistamiseen.
Kaikille soveltuva menetelmä
MBB-harjoituksia voi käyttää kuka tahansa oman hyvinvointinsa vahvistamiseen. MBB-menetelmä soveltuu ammattikäyttöön sosiaali- ja terveysalalla sekä levollisen läsnäolon edistämiseen opetustoimessa, yrityksissä, julkishallinnossa ja muissa organisaatioissa.
Apua moneen tilanteeseen
MBB:stä voit saada apua stressinhallintaan, uniongelmiin, masennuksen ja ahdistuksen lievittämiseen. Sitä käytetään myös traumaperäisten häiriöiden ja aggressioiden hoidossa. MBB-harjoitusten avulla pyritään rentouttamaan mieli ja keho sekä lisäämään tietoisuutta omiin ajattelumalleihin.
