VERKOSSA Mind-Body Bridging -peruskoulutus syksy 2022
Mielikeho yhteyttä vahvistava MBB-menetelmä tarjoaa välineitä tiedostaa omia ajatuksia silloin, kun niiden ylivalta aiheuttaa kielteisiä tunnekokemuksia ja kehollisia stressireaktioita. MBB on näyttöön perustuva nopea ja tehokas terapeuttinen menetelmä, jolla pyritään vahvistamaan hyvinvointia ja luontaista palautumiskykyä (resilienssiä) kehittämällä metakognitiivisia stressinhallintaan liittyviä taitoja.
Koulutus sopii kaikille stressinhallinnan ja hyvinvoinnin edistämisestä kiinnostuneille.